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　　在日常起居上，此时昼(zhou)夜温差较大、冷(leng)暖(nuan)交(jiao)替(ti)，因此在衣着方面(mian)要(yao)适(shi)时(shi)增减。需要提(ti)醒的是，春(chun)分后夜(ye)晚时间缩短，为(wei)保证充足的(de)睡(shui)眠需要早睡(shui)早起，这样(yang)有助于体(ti)内的阳气升发。