在日常起居上(shang),此时昼夜温差(cha)较大、冷(leng)暖交(jiao)替,因此在衣着(zhe)方面要适时增减。需要提醒(xing)的是,春(chun)分(fen)后(hou)夜晚(wan)时间(jian)缩短,为保证充足的睡眠(mian)需要(yao)早(zao)睡(shui)早起,这(zhe)样有助于体内的阳(yang)气升(sheng)发。
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